News: Last update 23.1.2012
Sie sind herzlich Willkommen im medizinisches Trainingszentrum Triengen
Willkommen bei MTT Physiotherapie Surental. Hier finden Sie die aktuellsten Neuigkeiten
Auch
bei uns im Medizinischen Trainingszentrum Triengen: 
love to live..live to party
ZUMBA - TANZ DICH FIT im MTT TRIENGEN! Anmelden über Doodle! Bitte informieren sie sich bei uns.
Zumba! Die
Fitness-Sensation 2011! Jetzt neu auch in Triengen!
Die Verschmelzung von Tanz und Fitness wurde in den 90er Jahren erfunden
und ist seither Kult.Lateinische und internationale Rhythmen bilden die
Grundlage für Zumba. Verschiedene Tanzstile,wie Salsa, Rumba, Merengue,
Samba, Cumbia, Mambo, Chachacha, Flamenco, Tango, Calypso, Zouk, Reggaeton,
Hip-Hop, Bauchtanz, und noch viele mehr werden hier vereint. Heisse Latino-Rhythmen
mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu einem einzigartigen Fitnessprogramm.
Beim Intervall-Workout werden schnelle und langsame Rhythmen mit Ausdauertraining
kombiniert, um den Körper zu formen und Fett zu verbrennen. Zumba
Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto "Beto"
Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf
für internationale Superstars der Popmusik tätig ist.
Zumba wird jeden Dienstag um 18.55 Uhr und 20.05 Uhr, am Mittwoch um 9.30 Uhr (kombiniert mit Kraft) sowie am Donnerstag um 20.05 Uhr im Medizinischen Trainingszentrum Triengen unterrichtet!
Mach mit und melde Dich an unter der Tel.-Nr. 041 933 39 74
Fitness
Bei uns im medizinischen Trainingszentrum Triengen wird mittels einem einstündigen Test herausgefunden wo Defizite im Körper vorhanden sind. Somit können wir einen möglichst optimalen Trainingsplan für unsere Kunden zusammenstellen. Werden auch Sie Mitglied bei uns und erfahren Sie was gezieltes Fitnesstraining mit Ihnen macht. Unter 041 933 39 74 können Sie sich für den Eintrittstest anmelden.
Uebrigens...Wenn Sie 5 Jahre oder länger ohne Unterbruch bei uns trainieren, bekommen sie einen zusätzlichen Rabatt von Sfr 40,- auf ein Jahresabonnement!
Wichtige Mitteilung betreffend Physiotherapie
Seit
über 13 Jahren arbeiten die Physiotherapeutinnen und Physiotherapeutenin
der Schweiz zum gleichen Preis. Der steigende Kostendruck hat den Berufsverband
physioswiss, den Schweizer Physiotherapie Verband, gezwungen, zu handeln
und den Tarifvertrag mit santésuisse (heute tarifsuisse ag) zu
kündigen.
Hier gehts weiter zum Medienmitteillung von 17.5.2011. Hier gehts weiter zur Informationen für Patienten.
Hier finden Sie unsere Stellungname
Unser Tarif bleibt bis auf weiteres gleich wie vorher.
Neu
bei uns im Medizinischen Trainingszentrum Triengen: BOSU Balance Trainer
BOSU steht für "both sides up". Mit dem BOSU Balance Trainer
kann einerseits auf der gewölbten Seite, andererseits auf der flachen
Seite trainiert werden. Der BOSU Balance-Trainer bietet auf diese Wiese
verschiedene Möglichkeiten des Balance-/Gleichgewichtstrainings.
Auf der flachen / festen Seite hat der Bosu Balance-Trainer einen Durchmesser
von 63,5cm. Auf der anderen Seite wird der Ball solange aufgeblasen bis
dieser fest ist. Die Höhe des BOSU Balance-Trainers beträgt
aufgeblasen ca. 22cm. Mit Hilfe von zwei versenkten Handgriffen an der
Unterseite wird das Umdrehen und Bewegen des BOSU Balance Trainers erleichtert.
Der BOSU
Balance-Trainer ist für jedes Niveau geeignet, vielseitig einsetzbar,
gerade auch bei Männern sehr beliebt!
Trainingsziele mit dem BOSU Balance-Trainer sind straffes Aussehen, bessere
Körperhaltung, mentales Training, Reflextraining, Körperbeherrschung
Wir setzten den Bosu im Aerobic, in der Rehabilitation und im Circuittraining ein. Beim Gruppentraining wird der Bosu vorallem am Donnerstagabend, in der speziellen Koordination-Ausdauer-Kraft Stunde eingesetzt! Möchtest Du den Bosu erleben? Melde Dich an unter 041 933 39 74 oder komm vorbei am Donnerstagabend von 18.55 - 19.45 Uhr.
Hier finden Sie unseren Trainingsplan für Gruppentrainings
Physiotherapie
Neu bei uns im MTT Physiotherapie Surental: Dry Needling & Kinesio Tape
Dry Needling:
(trockenes Nadeln) ist eine relativ neue Therapieform zur Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten (MTrP) mittels sterilen Einwegakupunkturnadeln. Dry Needling wird vor allem von Physiotherapeuten praktiziert und als wirksame Ergänzung zu anderen Therapieverfahren und speziell zur manuellen Triggerpunkttherapie angewendet. Das Dry Needling entstand aus klinischen Beobachtungen bei MTrP-Injektionen, wo festgestellt wurde, dass nicht das Injektat für den Erfolg der Triggerpunktbehandlung verantwortlich ist, sondern dass es der Stich in den MTrP an sich ist, der wirksam ist. Dry Needling wird bei Patienten nur in Absprache mit dem Arzt angewendet oder auf privater Basis. Sie können sich anmelden bei Ard van Duuren oder Eveline Härtsch
Kinesio Tape/ Myofasziales Kinesiologisches Taping:
ist
eine Behandlungsmethode, die ein einzigartiges und innovatives flexibles
Tape verwendet, welches für die Physiotherapie, Sportphysiotherapie,
Lymphologie, Neurologie und Schmerzmanagement eine effektive Behandlungsmethode
für Therapie und Prävention darstellt und darüber hinaus
die sportliche Leistungsfähigkeit verbessert.
Es wirkt sofort und langanhaltend.
Auch der Schmerz wird durch Anlage einer oder mehrer Tapes innerhalb einer
Therapiesitzung sofort deutlich reduziert, meist jedoch komplett beseitigt,
egal ob akute oder chronische Probleme behandelt werden. Durch gezielte
Verschiebung der Haut und Faszien werden propriozeptive Reize gesetzt
mit denen man gezielt die Muskulatur, Faszien, Ligamente und Sehnen beeinflussen,
sowie sofort die Muskel- und Faszienspannung regulieren kann. Kinesio
Tape wird bei Patienten in der Praxis angewendet aber auch im Sport bei
verschiedenen Verletzungen. In der Schweiz wird Taping von den meisten
Krankenkassen, wenn durch den Arzt verordnet, übernommen. Sie können
sich melden unter 041 933 39 74
Weiterbildung in der Physiotherapie
Eveline, Ard und Christoph haben im Mai 2010 die Ausbildung 'Master of Manual Therapy' (Master of advanced Studies) abgeschlossen. Diese 3-jährige Ausbildung, unterstützt von verschiedenen Universitäten, wird uns auf den neuesten wissenschaftlichen Stand bringen. Wir haben uns spezialisiert auf orthopädische Krankheiten und Beschwerden (Rücken, Nacken und Extremitäten). Möchten Sie mehr wissen über die Manualtherapie, dann bitte hier klicken
Seit 1.April 2009 partizipiert MTT Physiotherapie Surental mit einer wissenschaftlichen Untersuchung bei Patienten mit Nackebeschwerden. Die Untersuchung läuft nicht nur in unserer Praxis, sondern auch in 5 anderen Physiotherapiepraxen in der Schweiz. Patienten werden wissenschaftlich, objektiv beurteilt und Evidence-Based behandelt. Die Ergebnisse werden medio 2010 in der Schweiz publiziert. Für weitere Fragen sind wir jederzeit bereit!
Uebrigens: Unser Personal bildet sich ständig weiter! Jede zweite Woche findet eine interne Weiterbildung statt. Zudem ist jeder Physiotherapeut verpflichtet, 5 Tage im Jahr an externen Weiterbildungen teilzunehmen. Somit bleibt unsere Qualität optimal erhalten und unsere Patienten und Kunden können davon profitieren.
STOTT
PILATES® in Luzern & Triengen
Lisette van Duuren ist Geschäftsinhaberin, und Leiterin des neuen Studios am Paradisgässli 4, mitten in der Altstadt von Luzern:
'Wir bieten Ihnen Personal Einzel- und Duett-Training auf verschiedenen Pilates Geräten. Neben den Cadillac, Reformer, Chair, Barrel und anderen Kleingeräten arbeiten wir auch mit dem V2 Max. Der V2 Max ist ein einzigartiges, neues Pilates Gerät, welches in Kanada entwickelt wurde. Das Gerät ermöglicht hunderte von Uebungen und unterstützt Sie im Training optimal. Wir haben 2 dieser Geräte im Pilates Studio Luzern, eines in Triengen. Das STOTT PILATES® Personal Training ist die optimale Vorbereitung fürs Mattentraining!
Möchten Sie unser Pilates Studio Luzern besuchen? Oder kommen Sie vorbei in Triengen Rufen Sie an: 079 815 92 18 oder 041 933 39 74
Probieren Sie dieses ultimative Personaltraining aus. Sie werden von dem schnellen Erfolg überrascht sein! Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates Übungen. Möchten Sie sich anmelden? Oder möchten Sie mehr über Pilates erfahren..
STOTT PILATES® Personal Training: Intelligent Exercise.Profound results®
Beckenbodentraining
(BeBo©) im Medizinischen Trainingszentrum Triengen 
Start in Frühling 2011
Neben theoretischer Wissensvermittlung werden Sie in 7 Lektionen, Ihren Beckenboden gezielt erfahren und kräftigen. Sie werden die Zusammenhänge zwischen Beckenboden und Haltung, aber auch zwischen Beckenboden und Atmung spüren. Dieser Kurs ist hervorragend geeignet für Frauen nach der Schwangerschaft oder Frauen/Männer die wenig Kontrolle über Ihre Blase haben. Kosten Sfr. 310.- inkl. Beckenboden Buch. Dieser Kurs ist Qualitop anerkannt. Ihre Krankenkasse bezahlt einen grossen Teil oder sogar alles zurück wenn Sie eine Zusatzversicherung abgeschlossen haben. Anmelden für den nächsten Kurs im Frühling 2011 können sie sich hier.
Circuittraining
Neu im MTT: Physio-fit Circuittraining jeden Freitag von 18.15
- 19.30 Uhr 
Eine andere Bezeichnung für das Kreistraining ist das Circuittraining. Es handelt sich dabei um verschiedene Trainingsstationen, die im Kreis aufgebaut sind. Vor dem eigentlichen Kreistraining wird eine angemessene Erwärmung von 10 Minuten durchgeführt. Wir arbeiten insgesamt mit 12 Stationen. An den unterschiedlichen Stationen können verschiedene Bereiche des Körpers trainiert werden. Das hat den Vorteil, dass der ganze Körper während einer Trainingseinheit gekräftigt werden kann. Die Übungen werden an einer Station nicht länger als 60 Sekunden durchgeführt. Nach die jeweiligen Übung wird eine Ruhephase von 90 Sekunden eingehalten, die der Regeneration dient. Es ist immer darauf zu achten, dass die Teilnehmer nicht überbelastet werden. Auch werden wir verschiedene Stabilitäts- und Koordinationsübungen durchführen, damit sich die Verletzungsrisiken verringern und der Körper die Übungen besser im Allltag umsetzen kann. Machen Sie mit an unserem Kreistraining, jeden Freitagabend von 18.15 bis 19.30 Uhr. Rufen Sie uns an unter 041 933 39 74. Mitglieder sind gratis, andere Teilnehmer bezahlen für ein 10-er Abo Sfr.190,- Anmelden können sie sich hier
Ganzkörpertraining
Fight & Pump 
Training mit freien Gewichten zu langsamer, grooviger Musik. Training auf einen schnelleren Beat mit Fightmoves! Perfektes Training für alle mit Aerobic-Abo, jeden Montag 18.55-19.50 Uhr.
Trainingsbegleitung
Seit 1. Januar 2009 sind wir offizieller Partner und Nebensponsor vom Fussballverein FC Triengen. Ard van Duuren ist als Konditionstrainer und Mentaltrainer verantwortlich für die 1. Mannschaft. News Juni 2011: FC Triengen hat die 3e Liga geschafft und erhalten!
Vielleicht möchten sie mehr Wissen über den FC Triengen oder beim Match dabei sein? Vielleicht sind Sie oder Ihr Verein interessiert an einer professionellen Begleitung durch uns! Rufen Sie uns an unter 041 933 39 74.
Aerobic
Möchtest Du mitmachen an unseren Probestunden? Hier kannst Du Dich anmelden
Für unseren Aerobic Stundenplan bitte hier klicken.
Rückentriathlon: Das Physiokonzept Rückentriathlon hat sich bewährt. Mittlerweile haben mehrere Kunden den Rückentriathlon erfolgreich abgeschlossen! Nach dem Motto: "Schonen ist out, belasten ist in", hat dieses neue und erfolgreiche Konzept nur ein Ziel: Einen gesunden Rücken!
Vielleicht finden Sie bei uns ein Geschenk. Wir bieten neben unseren Geschenkgutscheinen für Massage, Fitness und Aerobic, auch verschiedene Produkte an.
Qualität im MTT Physiotherapie Surental
Damit wir unsere Qualität objektiv messen können wird jedes zweite Jahr eine neue Statistik im Fitness & Aerobic durchgeführt. Somit werden wir im Mai 2011 wieder eine neue Statistik durchführen.
Hier finden Sie das Resultat vom Jahr 2008. Hier sehen Sie die Daten bezüglich unserer Physiotherapie im Jahr 2007.
Für Breitensportler sowie Profis bieten wir verschiedene Tests an...Möchten Sie etwas Wissen über Doping und Sport?
Sport Möchten Sie unsere Sportler nochmals anschauen?... Hier geht's zu Markus Bilger und Urs Wyss
Artikel im Zusammenhang mit Sport, Ernährung, Physiotherapie und Gesundheitswesen
Die richtige Ernährung nach Bewegung fördert die Gesundheit
Physiotherapie und Gesundheitswesen
Laufen und Krafttraining für Läufer
Das medizinische Trainingszentrum Triengen bietet ein individuellen Ausdauertraining im Fitnessbereich an. Dieses Verfahren wird auch beim Kreistraining angewendet.
In einem einfachen Warm-up wird mittels des Polar Herzfrequenzmessgerätes ihre individuelle Trainingszone ermittelt, welche ca. 65-85% ihrer aktuellen maximalen Herzfrequenz entspricht. Mit der Ermittlung der OwnZone stellen Sie sicher, dass Ihr Intensitätsbereich für Ihr persönliches Training richtig ist, und Ihren persönlichen Zielsetzungen entspricht.
Melden sie sich an unter 041 933 39 74 für ein Gratis-Probetraining!