Aerobics Medizinische
Trainingskurse Trainingsplan
Wir bieten die nachfolgenden Kurse unter physiotherapeutischer Begleitung
an:
Beckenbodentraining
Neben theoretischen Wissensvermittlungen werden Sie ihren Beckenboden
gezielt erfahren und kräftigen. Sie werden die Zusammenhänge zwischen
Beckenboden und Haltung, aber auch zwischen Beckenboden und Atmung spüren.
Dieser Kurs ist hervorragend geeignet für Frauen nach der Schwangerschaft
oder Frauen/Männer die wenig Kontrolle über Ihre Blase haben. Der nächste
Kurs(2012-1) findet ab Frühling 2012 statt :
Daten noch nicht bekannt..
Rückenschulung
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Rückenbeschwerden gehabt haben,
oder vorbeugen möchten.
Wir informieren Sie, in 5 Lektionen, über die neusten Behandlungsmethoden
und zeigen Ihnen wichtige ergonomische Aspekte. Praktische Dinge lernen
wir ihnen mit verschiedenen Übungen, z.B. wie Sie Ihren Rücken schonen,
aber auch stabilisieren können! Hier
finden Sie einen kleinen Auschnitt aus der Rückenschule.
Daten sind momentan noch nicht bekannt.
Ownzone Center POLAR
Seit 2003 ist unser Zentrum ein Ownzone-Center. Kunden sind bei uns in guten Händen. Mittels Polar-Uhren sind wir in der Lage, den richtigen Trainingspuls unserer Kunden zu bestimmen. Somit wird im richtigen Pulsbereich trainiert, ohne das Herzkreislaufsystem zu überlasten. Der Test mit der Polaruhr ist bei uns im Preis inbegriffen. Kunden können jederzeit diese Uhren benutzen, damit sie immer in der richtigen Zone trainieren!