TRX Suspension Training

TRX® Suspension Training ist ein intensives und zugleich effizientes Ganz - Körpertraining, das neben einer enormen Spanne von Trainingsbewegungen auch eine schier unbegrenzte Variation des Bewegungswinkels und der Bewegungsebene ermöglicht.

Der Körper wird als Einheit gefordert: Jede übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verbessert die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht. Beim TRX werden auch die Faszien trainiert weil die Zieh- und Druckkräfte des TRX eine sehr grosse sensorische Input gibt.

Dank dieses ganzheitlichen Trainingsansatzes verbessern Sie schnell und sicher Ihre Fitness, Sie formen Ihre Figur und optimieren Ihre Haltung!