Die Melt-Method ist eine Technik, die chronische Schmerzen lindert, und dir hilft ein Leben lang gesund, jugendlich und aktiv zu bleiben.
Mit speziellen Techniken, einen weichen Roller und drei kleine Kügeln rehydriert MELT deine Faszien. Hier geht es zur WEBSITE
Lisette van Duuren beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Faszientherapie und Faszientraining. Lisette ist die perfekte Instruktorin für diese Workshop.
Entwickelt wurde die erfolgreiche MELT-Methode von Sue Hitzman/ New York vor 20 Jahren.
Als Ersatz der therapeutischen Mobilisation mit den Händen werden mit Hilfe einer weichen Rolle und kleinen Bälle tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe gelöst. Diese kurze Selbstmassage
bringt das Bindegewebe, die Faszien, in einen gesunden und flüssigkeitsreichen Zustand zurück.
Mit der Anwendung der MELT-Methode von nur wenigen Minuten täglich können sie chronische schmerzen lindern oder vorbeugen im Körper.
In der Schweiz gibt es nur 3 offizielle Melt Method Trainer.
Lisette van Duuren ist seit Jahren spezialisiert in Pilates & Faszien und ein Level 3 Melt Method Trainer.
Training möglich, jeweils Montagabends 20.00 Uhr, preisen finden sie hier.
Unsere Workshops:
Melt Methode Workshop “Hand und Fuss”
- Samstag 4. Mai 2024 oder Samstag 14. September 2024
- Zeit: 9.30 - 11.00
In diesem Workshop lernst du alle Techniken für deine Hände und Füsse mit Hilfe der Hand- und Fussbälle (insgesamt 4) und des Hallux-Bandes. Die Hand- und Fussbehandlungen bilden die Grundlage der Melt-Methode. Mit diesen Anwendungen kannst du Probleme im Rücken und Nackenbereich lösen. Darüber hinaus lassen sich auch Tennisellenbogen, Probleme beim Stützen der Hände, Einschlafen der Hände sowie Fussprobleme wie Hallux und Fersensporn behandeln.
Kosten
CHF 85.- inkl. Melt Hand und Fuss Säckli und Unterlagen
CHF 65.- inkl. Unterlagen, ohne Equipment
Melt Method Workshop (mit Soft-Rolle)
- Samstag 22. Juni 2024 oder Samstag 12. oktober 2024
- Zeit: 9.30 - 11.30
In diesem Workshop lernst du alle Techniken mit der Soft Melt Rolle Level 1 für Zuhause. Wir lernen auch eine Hand- und Fuss-Softball-Behandlung.
Kosten
CHF 155.- inkl. Melt Rolle & Softball
CHF 85.- inkl. Unterlagen, ohne Equipment