Pilates Personal Training

  • Personal Training auf den Reformer
  • Personal Training auf den Ladder Barrel
  • Die fahrbare Unterlage des Reformers wird mit verschieden starken Zugfedern eingestellt und fordert dementsprechend mehr Kraft, Koordination oder Balance.
  • In diesem Training an der Ballett-Stange vereinen sich Elemente aus Pilates, Tanz, Herz-Kreislauf- und Krafttraining.
  • Auf dem Reformer kann liegend, sitzend, kniend oder stehend trainiert werden.
  • Die fahrbare Unterlage des Reformers wird mit verschieden starken Zugfedern eingestellt und fordert dementsprechend mehr Kraft, Koordination oder Balance.

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