Rückbildung und Beckenbodentraining Mann + Frau


Auch nach der Geburt bieten wir Ihnen ein optimales Training, um die Beckenboden- und Bauchmuskeln, welche während der Schwangerschaft stark überdehnt wurden, wieder zu aktivieren und zu stärken. So erreichen Sie sicher und schnell wieder Ihren Zustand wie vor der Geburt.

 

Beckenbodentraining ist auch für Männer! Was die Muskelschichten, welche die Beckenhöhle nach unten hin abschließen leisten, wird oftmals erst nach einer Prostataoperation erkannt. Der Beckenboden ist verantwortlich für die Kontinenz und Potenz des Mannes. Mit gezielten Beckenbodenübungen können diese bisher unbekannten Körperregionen vorbeugend trainiert werden.

 


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