Pilates

Pilates Personal Training
Pilates · 03. November 2021
Pilates ist ein besonderes, ganzheitliches Training. Dabei wird Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching in harmonisch fliessenden Bewegungen kombiniert. Die Stabilität von Becken und Schultern werden gezielt angesprochen. Bei regelmäßigem Training erhält man einen trainierten Körper, eine gute Haltung und gute Körperwahrnehmung.

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