BBP + Total Barre Training

Mit zielgerichteten Übungen und kleine Hilfsmittel wie Bälle, Bosu oder Theraband, werden die Bereiche Bauch, Beine, Po intensiv trainiert.

Das klar sequenzierte Training verbessert dynamische Stabilität, elastische Kraft, Bewegungsgeschmeidigkeit sowie Energiefluss. Das HIT (high-intensity-training) ist Teil vom Programm und sorgt für eine gute Ausdauer und Koordination mittels Steptraining. Auch wird die BAR bei Total Barre Training eingesetzt.

Hier können sie sich für das BBP-Training anmelden.