BBP + Total Barre Training


Myofasziales Training beinhaltet optimale Bewegungseffizienz und strukturelle Balance in MTT Physiotherapie Surental!

Mit zielgerichteten Übungen und kleine Hilfsmittel wie Bälle, Bosu oder Theraband, werden die Bereiche Bauch, Beine, Po intensiv trainiert. Ein gut trainierter Bauch sorgt auch für eine gute Haltung. Das klar sequenzierte Training verbessert dynamische Stabilität, elastische Kraft, Bewegungsgeschmeidigkeit sowie Energiefluss. Das HIT (high-intensity-training) ist Teil vom Programm und sorgt für eine gute Ausdauer und Koordination mittels Steptraining. Auch wird die BAR bei Total Barre Training eingesetzt.

 

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