TOTAL BARRE® Training

Total Barre® Training

In diesem Training an der Ballett-Stange und in der Gruppe, vereinen sich Elemente aus Pilates, Tanz, Herz-Kreislauf- und Krafttraining. Das vorgestellte Programm beinhaltet Übungen im Stehen an der Stange ohne und mit Kleingeräten wie Ball, Toning Ball™, Rolle, Flexbänder und Tubes.

Das Training basiert auf den Pilates Prinzipien und ist für alle geeignet. Die Übungssequenzen sind zu Musik choreographiert und machen viel Spass!